Od rezerwacji do planu

Jak dopasujemy plan do celu, poziomu i tempa.

Rezerwacja jest potwierdzana kontaktowo. Dopiero wtedy ustalamy szczegóły sesji, a Ty wiesz, czego możesz się spodziewać na kolejnych treningach.

  • Weryfikujemy cel i poziom, potem układamy technikę, plan i strukturę sesji.
To proces dopasowania. Bez składania obietnic o wynikach zdrowotnych.
Kroki współpracy

Od pierwszego kontaktu do dopracowanego planu kolejnych sesji

Działamy etapami. Najpierw dopasowanie i cele, potem pierwsza sesja, a na końcu progres oraz korekty w planie. Dzięki temu każda kolejna wizyta ma sens i rytm.

  1. Kontakt i dopasowanie

    Rozmawiamy o tym, czego potrzebujesz, jak wygląda Twój tydzień i czego oczekujesz od treningu personalnego oraz padel. Na tej podstawie ustalamy kierunek pracy.

    • Jak często chcesz ćwiczyć
    • Preferencje: trening osobisty i padel
    • Struktura pierwszego podejścia

  2. Pierwsza sesja

    Wchodzimy w praktykę. Ustalamy technikę, plan i tempo pracy. Szukamy tego, co działa w Twoim ciele i na korcie, a potem przekładamy to na konkretne ćwiczenia.

    • Ocena poziomu i pracy na technice
    • Struktura sesji dopasowana do Ciebie
    • Wskazówki, które da się powtórzyć

  3. Progres i dopracowanie planu

    Kolejne wizyty to iteracje. Sprawdzamy, co zadziałało, a co wymaga korekty, po czym dopinamy plan treningowy oraz elementy związane z grą w padla.

    • Korekta planu po realnych obserwacjach
    • Priorytety na najbliższe tygodnie
    • Utrzymanie spójności sesji
Doświadczenie

„Pomogło mi zrozumieć, co dokładnie ćwiczyć i po co.”

Klienci zwykle podkreślają, że proces daje im większą pewność. Zamiast zgadywania dostają jasną strukturę i regularne dopracowanie planu.

Zarezerwuj wstępną rozmowę Zobacz FAQ

Jeśli masz indywidualne ograniczenia, poinformuj nas wcześniej. Nasze podejście nie zastępuje konsultacji medycznych.

Jasne zasady

Odwołania i przesunięcia omówimy wprost przy rezerwacji

Żeby rezerwacja była jasna dla obu stron, zasady odwołań i ewentualnych przesunięć doprecyzujemy podczas potwierdzenia rezerwacji wiadomością od nas.

  • Potwierdzimy rezerwację kontaktem, zanim przejdziemy do kolejnych sesji.
  • Wspólnie ustalimy, jak postąpić w razie zmiany planów.
  • Nie zakładamy nic z góry. Najpierw doprecyzowanie, potem działamy.
Rezerwacja sesji

Zarezerwuj termin, a my potwierdzimy szczegóły kontaktowo

Wypełnij krótki formularz. Oddzwonimy lub odpiszemy, żeby dopasować trenerów i przejść do kolejnych kroków procesu.

  • Szybki kontakt, dopasowanie terminu
  • Plan treningu i struktura sesji na start
  • Zasady odwołań omówimy przed potwierdzeniem

To nie zastępuje konsultacji medycznych. W razie indywidualnych ograniczeń poinformuj nas wcześniej.

Drobne przypomnienie

Rezerwacja jest potwierdzana po kontakcie. Zasady odwołań omówimy w wiadomości zwrotnej.

Sprawdź FAQ